Archive: 2020年09月
HSPって何？
どうも、そらいそです。HSPというものを知っているでしょうか。5人に1人はいると言われている「人よりも繊細で敏感な人達」の事です。最近では芸能人のベッキーさんが、SNSで自分がHSPだと気付いたと発言した事も記憶に新しいのではないでしょうか。厳密には更にそこからいくつかのタイプに分類されるのですが、今回はおおまかなお話を。私自身も最近HSPだと気が付いた1人です。自分の性質を見ていくと、「会社や学校など、多数の...
マインドフルネスで目から鱗がポロポロと
ご無沙汰しております、そらいろです。最近気になると言うか、やけに目につくワードがありまして。「ネガティブな感情を手放す」「感情を感じ切って手放す」以前からよく目にしていたワードではあるのですが、最近はその頻度が増して来ていました。理由は自分でも分かっています。私は感受性が豊かというか、良くも悪くも感情に引きずられやすい傾向にあります。映画や本を読んでいてもすぐに泣きやすい。その感情がポジティブなも...